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4 manières de soigner ses cordes vocales

Dans ce tutoriel, je vous montre la technique complète pour monter à la corde en CrossFit. Je décortique les différentes étapes pour réussir le rope climb : En …

Recette Croquants de Cordes

Découvrez la recette de Croquants de Cordes à faire en 10 minutes. Monter les blancs en neige avec une pincée de sel. Broyer les amandes. Mélanger le sucre, la …

Battle Rope : Comment S'entraîner avec la Battle Rope

Si vous êtes à la recherche d'un équipement permettant d'entraîner l'ensemble du corps et pouvant être intégré à votre programme de musculation, essayez …

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Une YouTubeuse saute à la corde avec et sans soutien-gorge …

Premier challenge : la corde à sauter avec et sans soutien-gorge. Piper Blush a partagé sur sa chaîne Youtube une vidéo d'elle se lançant dans un défi de …

Assurer ses seconds en cordée de trois grimpeurs | Blog …

Grimper en cordée de trois peut être très rapide, mais quelle est la technique pour assurer ses seconds sans perdre de temps lors de notre escalade?

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Voici un document regroupant des sauts individuels que vos élèves auront un plaisir à consulter au TNI ou avec une tablette numérique afin de créer leur routine en saut à la …

Recette Croquants de Cordes (facile, rapide)

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